Dis moi où tu bourgeonnes, Je te dirai ce qui déconne!

Dans cet article, nous parlerons de l’acné, des boutons noirs etc…. tout ce qui empoisonnent le visage et qui vous empêche d’avoir une belle peau.

Savez-vous que notre peau est un organe, en plus d’être une barrière, une protection contre les agressions extérieures c’est aussi un émonctoire, précisément : « un organe qui participe à l’évacuation des déchets organiques »

La mauvaise alimentation, les hormones, le tabac, l’alcool… les causes de l’acné sont multiples et peuvent en grande partie s’expliquer par la technique du Face Mapping  (médecine chinoise)  « le plan du visage »  indiquant pourquoi tel bouton se situe à tel ou tel endroit, en divisant le visage en plusieurs parties:

Visage-problèmes-dans-le-corps

Zone 1 et 2 = Le système digestif

Les boutons qui apparaissent dans cette zone sont d’ordre digestif : un déséquilibre alimentaire: Une alimentation trop riche en graisses animales (beurre, laitages, fromages, charcuterie, viandes grasses etc..) ainsi qu’une alimentation trop riche en Sucres.
Votre flore Intestinale est composée de milliards de bactéries qui résident dans vos intestins et elle régule votre digestion.

Elle représentent aussi 80% de vos défenses immunitaires.

Il est important de prendre soin de votre flore intestinale en prenant des probiotiques naturelles (par ex: Lactibiane)

Zone 3 =le foie

Diminuez votre consommation d’alcool et de produits laitiers, ainsi que le « junk food ». Détoxifier votre foie avec des plantes qui sont naturelles et douces pour votre organisme :

Infusion « jardin bio foie » , l’artichaut, le radis , le jus de bouleau etc…À prendre le matin et le  soir après le repas. Votre foie se régénère et se nettoie la nuit en douceur. L’idéal est une infusion aux plantes bio (c’est ce que je prends).

Zone 4,5,7 et 8 = les reins

Si vous avez des boutons à ces différents endroits, buvez davantage d’eau (minimum 1 litre d’eau et/ou de thé par jour)

Evitez le sel qui favorise la rétention d’eau.

La zone située autour des yeux ainsi que les cernes font référence aux reins, cela indique une grande déshydratation.

 Zone 6 =le coeur

Encore une fois c’est l’alimentation qui est en cause; Augmenter la consommation d’acides gras oméga-3 d’origine végétale.

Faites du sport, du yoga ou de la danse pour réguler votre stress. Moi je danse la salsa! plaisir et sport mélangés 😉

Zone 9 et 10= le système respiratoire & les poumons

Si vous fumez, essayez de diminuer la cigarette. Non fumeuse ?, prenez de l’air pur , loin de la ville (pollution etc…)

comme celui de la forêt, des parcs…..

Il est impératif de décrasser ses poumons: Pour cela pas de secret, il faut transpirer, le sport !!
Autre raison:l’allergie! et bien souvent ce sont les produits laitiers et/où le gluten qui sont mis en cause, faites un test d’intolérance ou supprimez ces allergènes de votre alimentation durant 30 Jours et observez les réactions de votre corps!

Zone 11 et 12 =les hormones

C’est l’acné la plus difficile à traiter! Surtout chez les femmes, nos hormones fluctuent durant toutes les diffréntes phases de notre vie: croissance, adolescence, procréation, ménopause …
A cela s’ajoute les déréglements éxtérieurs
Les changements de pilule, de contraception, le stress, les régimes etc…..

Le Zinc et la vitamine C permettent de réguler l’activité hormonale.

Aliments riches en zinc: pain complet, jaune d’oeuf, crustacés, céréales,légumineuses…..

Aliments riches en Vitamine C: Acérola, persil, fraise, papaye, kiwi, chou fleur, brocoli …

Zone 13 =l’estomac

Si vous avez des boutons sur le menton, privilégiez les fibres afin de faciliter votre digestion (haricots rouges-verts-blancs, lentilles, cérales complètes, artichauts, salsifis, asperges, poires etc…)

Zone 14 = l’immunité & stress

Le signe que votre organisme se défend!  il est possible que votre corps soit en train de demander du repos et du temps pour récupérer. Le stress peut dériver de différents problèmes de santé si nous ne lui prêtons pas suffisamment attention (dépression, insomnie, prise de poids, burn out etc…)

Si le problème est récurrent, faites un MEGA break et essayez de vous recentrer sur l’essentiel : votre santé!

J’espère que cet article vous aidera! N’oubliez pas que ce sont des conseils selon ma propre expérience ainsi que quelques connaissances sur la médecine chinoise via une naturopathe « BEROUDIEAUX Amandine » d’ailleurs, elle a un « blog santé » qui vous aidera au quotidien:  http://la.maison.gaia.over-blog.com

Voici mes produits que j’utilise pour combattre ces vilains boutons !

La brosse clarisonic

Découvrez comment nettoyer 6 fois mieux votre peau qu’un nettoyage manuel classique.

Ducray Keracnyl Gel Moussant

Pour les peaux à tendance acnéique nettoie et purifie en douceur.

La Sulfureuse Pâte du Marabout

C’est un nettoyant aux extraits de zinc sébo-régulateur à la texture mousse onctueuse chantilly très agréable à l’utilisation.

Votre peau sera complètement transformée et extrêmement propre! Produit bluffant!

L’Elixir du Marabout

Un sérum 2-en-1 : anti-imperfections + anti-âge.

C’est un sérum concentré anti-imperfections et anti-âge pour les peaux impures. Avec le stress, la pollution, les dérèglements hormonaux, la peau peut devenir sensible aux imperfections telles que les petits boutons, points noirs, pores dilatés, excès de sébum…

Une texture crème poudre dédiée aux peaux sujettes aux imperfections. Moi je l’utilise la nuit car j’ai la peau noire et la teinte correspond au peau européenne. Cette crème aussi est bluffante car non seulement elle matifie, soigne, corrige le teint et sèche les boutons rapidement!

Ducray Keracnyl Crème Soin Régulateur Complet

Kéracnyl Soin régulateur complet agit sur l’ensemble des facteurs favorisant la formation de boutons et points noirs disgracieux!

Eau thermale&Hydrolat pour calmer ou cicatriser la peau

Tous les traitements anti-acné ont souvent tendance à assécher et irriter la peau. Il ne faut donc pas oublier d’utiliser des soins doux complémentaires comme l’eau thermale et floral sans alcool, qui a un effet calmant sur la peau.

Par exemple: l’eau thermale Jonzac et l’hydrolat (eau florale) de marjolaine!

N’hésitez pas à laisser un commentaire ou à poser des questions pour tout produit cité dans l’article! Ce sont des produits que j’ai déjà testé et que j’utilise.

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