Pretty begins from the inside

imagePrendre soin de soi n’est pas qu’une question d’esthétique, c’est tout d’abord par notre alimentation que tout commence…

J’ai mis des années à comprendre cela et si j’avais vraiment réaliser l’importance de prendre soin de son corps, je l’aurais fait dès mes années d’insouciance…il n’est jamais trop tard… On commence doucement par des choses simples qui ne nous prennent pas la tête par exemple:

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L’eau chaude au citron bue à jeûn!

C’est vraiment parfait pour nettoyer notre organisme. Cette boisson apporte énormément de bienfaits :

Elle renforce notre système immunitaire
Elle équilibre notre pH
Elle contribue à une bonne digestion
C’est un excellent diurétique
Elle soulage les problèmes respiratoires.
Petite habitude à prendre qui me fait du bien!
Je fais des cures régulièrement et après j’ai du plus « lourd »!😅

J’entends par là, rajouter et compléter ce « starting » par des compléments naturels pour détoxifier en profondeur le corps.
-jus de radis noir et d’artichauts (matin et soir)
– HE de romarin verbenone (avec une cuillère d’huile d’olive) après chaque repas
– des probiotiques pour chasser les troubles intestinaux et limiter la présence de bactéries nocives.
– 3 tasses d’infusion Détox (Du matin au soir)
Tout cela en adaptant mon alimentation (suppression de produits industriels / pas de viande rouge) en favorisant plus de fruits et de légumes pendant 15 jours.

C’est long, parfois contraignant mais mon corps respire, se nettoie et est beaucoup moins fragilisé par les toxines. On tombe moins facilement malade aussi.
3 fois par an est une bonne cadence.
Mais pour l’eau chaude & le citron l’idéal serait que j’en boive tous les matins! Et mon cawa alors?😜

Et vous ? Quel est votre rituel détox?

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Une réflexion sur “Pretty begins from the inside

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